Sport - Fitness - Zdrowy styl życia & odżywiania się
Artykuły związane z tematyką SIŁOWNIA – czyli wszystko co powinieneś/aś wiedzieć o siłowni i efektywnych treningach siłowych.
Siłownia to dobre miejsce nie tylko dla osób chcących zbudować masę mięśniową, ale dla wszystkich chcących zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną oraz wymodelować sylwetkę. Treningi siłowe do tej pory zarezerwowane były dla mężczyzn – my jednak będziemy przekonywać również kobiety do treningów siłowych, które boją się (niesłusznie) sylwetki kulturysty!
Kto by nie chciał mieć płaskiego brzucha z lekkim bądź też większym zarysem mięśni? Brzuch to chyba jedna z największych i najbardziej problematycznych partii ciała, z którą mają problemy zarówno kobiety, jak i mężczyźni...
Jędrne pośladki, płaski brzuch i idealna sylwetka to marzenie każdej kobiety, niestety nie tak proste do osiągnięcia jak mogłoby się wydawać. Nie łudź się, że magiczny specyfik reklamowany w telewizji sam spali Twój tłuszcz...
Ostatnimi czasy ogromną popularnością cieszą się siłownie, kluby fitness oraz inne centra sportowe, w których mamy do wyboru bogaty wachlarz różnego rodzaju aktywności. Ma to pewnie związek z obecnie panującą modą na zdrowy styl...
Od dłuższego czasu odchudzasz się, starasz się zdrowo jeść i dużo ćwiczysz, spędzasz nawet kilka godzin tygodniowo biegając, jeżdżąc na rowerze lub wykonując inne treningi cardio, a mimo to dalej nie widzisz takich efektów...
Siłownia to już nie tylko miejsce zarezerwowane dla sportowców, ale także dla każdego kto chce poprawić swoją kondycję, wyrzeźbić sylwetkę i zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale także dla tych co po prostu chcą zadbać...
Poznaj 8 prawdopodobnie najczęstszych i najbardziej błędnych teorii dotyczących fitness’u, które mogą nie tylko wpłynąć na gorszy bądź zupełnie zerowy rezultat treningów i doprowadzić do tego, że tylko zniechęcisz się do ćwiczeń, ale także...
Co Nowego? / Zdrowe odżywianie
Indeks Glikemiczny (IG), dlaczego tak istotny w diecie?
15 października 2014
