Sport - Fitness - Zdrowy styl życia & odżywiania się
O tym, że tenis ziemny to sport dla każdego pisaliśmy już w tym artykule. Może w niego grać naprawdę każdy, kto potrafi tylko utrzymać w ręce rakietę tenisową – zarówno osoby poruszające się na...
Siłownia to już nie tylko miejsce zarezerwowane dla sportowców, ale także dla każdego kto chce poprawić swoją kondycję, wyrzeźbić sylwetkę i zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale także dla tych co po prostu chcą zadbać...
Po ostatnich sukcesach naszych utalentowanych polskich tenisistów – Agnieszki Radwańskiej oraz Jerzego Janowicza – tenis ziemny stał się bardzo popularną dyscypliną sportu, nie tylko oglądaną, ale coraz częściej i chętniej praktykowaną. Dlaczego tenis to...
Nie słyszałeś/aś o cudownych właściwościach wody kokosowej? Koniecznie wprowadź ją do swojego jadłospisu! Woda kokosowa to bardzo dobre źródło potasu, ponadto doskonale nawadnia nasz organizm, jest napojem beztłuszczowym i niskokalorycznym – idealnym dla osób...
Poznaj 8 prawdopodobnie najczęstszych i najbardziej błędnych teorii dotyczących fitness’u, które mogą nie tylko wpłynąć na gorszy bądź zupełnie zerowy rezultat treningów i doprowadzić do tego, że tylko zniechęcisz się do ćwiczeń, ale także...
Specjalizacja: Trener / Trener tenisa ziemnego Witam! Nazywam się Michał Lewandowski i jestem trenerem tenisa z ponad 10-cio letnim doświadczeniem w prowadzeniu lekcji dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych i właśnie w tej materii zapraszam...
