Jak trenować podczas upałów?

Może zainteresuje Cię także...

Dodaj komentarz

4 komentarzy do "Jak trenować podczas upałów?"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
goodbyaccident.com
Gość

No tak masz racje, o wiele lepiej wybrać trening na świeżym powietrzu. Pamiętam jak się rozchorowałam w Hiszpanii na siłowni, bo była klimatyzowana 🙂

A co do ilości wody czytałam nawet, że stosownym jest wypijać 6 litrów dziennie… a Ty nie masz z tym żadnych problemów? Ja często nawet z 1.5 mam kłopoty. Wydaje mi się, że to kwestia przyzwyczajenia ….
pozdrawiam

Majka
Gość

U mnie na siłowni cały rok panuje ta sama temperatura dlatego trudno jest się przeziębić. Kiedyś biegałam po dworze mniej więcej raz na miesiąc bo tak często chorowałam ale poszłam po rozum do głowy i zaczęłam biegać na bieżni w Saturn Fitness. na bieżni są fajne uchwyty na wodę dzięki czemu nie biegnę z wodą w ręku tak jak po parku co mi bardzo przeszkadzało.

Malina - whitestarpower
Gość

Mnie upał wykończa i nie mogę się zebrać do ćwiczeń. Strasznie mi ciężko. Mogę to jedynie robić wieczorem, kiedy już jest spokojniej i chłodniej na dworze

wpDiscuz