Nie biegasz? Zacznij! 8 powodów, dla których warto zacząć biegać

Jeżeli jeszcze nie biegasz – koniecznie zacznij!

Poniższa infografika przedstawia 8 powodów, dla których warto zacząć biegać. Jednak to nie wszystkie dobroczynne właściwości, które dostarcza nam regularne truchtanie, ponieważ jest ich znacznie więcej! Dlatego tym bardziej zachęcamy do biegania!

Pamiętaj! Nie musisz biegać na czas, pokonywać dziesiątki kilometrów i robić wszystko na siłę, bo robią taki inni! Bieganie ma przede wszystkim dostarczyć Ci przyjemność, uwolnić głowę od stresów, problemów i codziennych obowiązków, a że do tego przynosi tyle zalet i korzyści, to tym lepiej dla Ciebie!

Aby powiększyć infografikę – kliknij w obrazek!

Zalety i korzyści z regularnego biegania - infografika sportowo.e-bloger.pl

Aby umilić bieganie polecamy załadowanie sobie na mp3, mp4, smartfony, itp. urządzenia dobrą muzykę! Nie zapomnij o odpowiednich butach oraz wygodnym ubraniu. Zacznij od małych dystansów i wolniejszego tempa – w końcu a sam/a się przekonasz jak bardzo lubisz biegać! 😉

Jeżeli zgadzasz się z powyższymi zaletami i korzyściami biegania – polub, zaplusuj, ćwierknij lub udostępnij to dalej 🙂 Znasz jakieś inne powody, dla których warto zacząć biegać – podziel się z nimi w komentarzu! 🙂

* Zdjęcia wykorzystane w artykule pochodzą z serwisu fotolia.com

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *