Sport - Fitness - Zdrowy styl życia & odżywiania się
Jak podaje UNICEF, coraz więcej dzieci w Polsce zmaga się z otyłością. Jest to spowodowane nie tylko złym odżywianiem, ale też brakiem ruchu. Niestety coraz więcej dzieci spędza większość wolnego czasu przed telewizorem, komputerem,...
Nie raz zostało tutaj poruszane,że żadna dieta cud nie pomoże Ci w tym, by skutecznie i raz na zawsze pozbyć się problemu z otyłością, nadwagą, czy też kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Nie łudź się, że...
Indeks glikemiczny (IG) – inaczej nazywany wskaźnikiem glikemicznym, oznacza klasyfikację, czyli przyporządkowanie produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi po ok. 2-3 godzinach od ich spożycia (glikemia po-posiłkowa). Prościej mówiąc:...
Jak podaje UNICEF, coraz więcej dzieci w Polsce zmaga się z otyłością. Jest to spowodowane nie tylko złym odżywianiem, ale też brakiem ruchu. Niestety coraz więcej dzieci spędza większość wolnego czasu przed telewizorem, komputerem,...
Specjalizacja: Dietetyk Misją Poradni dietetycznej Dietoterapia jest promowanie zdrowego stylu życia i motywowanie do zmiany nawyków żywieniowych. Konsultacje z dietetykiem pozwalają wykryć błędy żywieniowe w dotychczasowej diecie i jak najlepiej dopasować nowy jadłospis do...
Nie raz zostało tutaj poruszane,że żadna dieta cud nie pomoże Ci w tym, by skutecznie i raz na zawsze pozbyć się problemu z otyłością, nadwagą, czy też kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Nie łudź się, że...
Indeks glikemiczny (IG) – inaczej nazywany wskaźnikiem glikemicznym, oznacza klasyfikację, czyli przyporządkowanie produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi po ok. 2-3 godzinach od ich spożycia (glikemia po-posiłkowa). Prościej mówiąc:...
Na temat węglowodanów w diecie krąży wiele teorii. Jedni omijają je szerokim łukiem, twierdząc że to właśnie one są powodem zbędnych kilogramów w organizmie, drudzy zaś celowo wpisują je do swojej diety, by podkręcić...
Ostatnio pogoda nie rozpieszcza – albo jest zimno i deszczowo, albo bardzo upalnie. Żar bijący z nieba nie jest skuteczną motywacją do trenowania na świeżym powietrzu. Czy w takim przypadku powinniśmy sobie odpuścić trening?...
Wakacje już się rozpoczęły, powoli zaczynamy pakować walizki na tak długo wyczekiwany urlop, nie umiejąc się już doczekać beztroskiego lenistwa i wypoczynku od szarej codzienności. Z drugiej strony (szczególnie osobom na co dzień dbającym...
Kto by nie chciał mieć płaskiego brzucha z lekkim bądź też większym zarysem mięśni? Brzuch to chyba jedna z największych i najbardziej problematycznych partii ciała, z którą mają problemy zarówno kobiety, jak i mężczyźni...
